만두 김치만두 고기만두 칼로리
안녕하세요?
몽상가 입니다. ^0^*
오늘은 제가 좋아하는
한입 쏘옥~ 만두 에 대해 포스팅 할거예요!
그 중에서도 칼로리 집중 !!! ^ㅡ^
만두는 야참으로도 간편하고 쉽게 만들어
먹을 수 있어서 너무 좋고
무엇보다 먹을때에도
한입에 쏙 집어 넣어 먹을 수 있어서
너무 좋은것 같아요. ^ㅡ^
가끔 라면에 넣어 먹어도
너무 맛있잖아요 ~
정말 요리로 활용하기 좋은
만두 !!!
그 종류도 다양하죠?
고기만두 , 김치만두 , 튀김만두 , 감자만두 , 메밀만두 ..
그런데 이 맛있고
요리에 맛을 더해주는 만두 의 칼로리 가
엄청 나다고 하는데
여러분도 알고계신가요? ^ㅡ^
고기만두 칼로리
1개 33 칼로리
그치만 우리는 한번 먹을때 5~10개는 먹죠...
그렇다면 앉은자리에서 330 칼로리 를 해치울 수 있단 이야기 구요.
김치만두 칼로리
1개 35 칼로리
고기만두와 비슷삽니다.
우리가 보통 먹는양으로 봤을때 350 칼로리 섭취하게 되구요.
군만두 칼로리
1개 47 칼로리
기름에 굽거나 튀기다보니
칼로리 가 가장 높구요.
우리가 먹는 양으로 따지면 470 칼로리 되겠습니다. ㅠㅠ
찐만두 칼로리
1개 36 칼로리
튀기고 볶는 것은 건강에 더욱 좋지 않으니
쪄 드시는게 가장 좋겠네요 ^ㅡ^
