석류 다이어트 효능 칼로리
안녕하세요? 몽상가 입니다.^ㅡ^*
여러분 이 노래 기억나시나요?
미녀는 석류를 좋아해 ~ ♡
오늘은 미녀가 되기위한(?) 석류 다이어트 포스팅을 소개하려고 해요.
저는 평소 좋아하는 과일은 잘 없어서
즐겨 찾아먹는 편은 아니지만,
석류 다이어트 에 관심을 갖기 시작했는데요.
살이 부쩍 찌고 있는 계절 겨울~
매일 고칼로리를 섭취하면서 운동은 하지 않아서 인가요..ㅜㅜ
석류 알맹이 는 색도 참 이쁜데요.
석류 다이어트 방법 ! 알아볼까요 ?
석류 에는 식욕을 억제하는 효과가 있기에
다이어트 에 적용할 수 있는데요.
방법이라고 할 것 없을 정도로
무척이나 간단합니다 !
석류를 믹서기에 갈아 주스로 만들어주세요.
그리고 식사 10분 전에 섭취해주세요.
주스를 쭉쭉 마셔준 뒤, 밥양을 조금 줄이시며 드시면
석류 다이어트 가 시작되는거랍니다.^0^
시중에 파는 석류음료 에는 다른 성분도 많이 포함되어있으니
시중의 석류음료 말고^ㅡ^
직접 간 석류주스 가 좋답니다 !
석류 효능 에는 에스트로겐이 다량 함유 되어있어
40대 중후반 여성에게 참 좋아요!
폐경이 늦춰지기도 한다는 중요한 사실 ~
또한 ! ! ! 기미와 주근깨도 없애줍니다 ~
피무미인 되봐요~
석류 칼로리 는 60kcal 상당히 저열량 이네요^ㅡ^
톡톡 터지는 석류 먹고
석류 다이어트 성공 하세요~
