옥수수 당뇨 썸네일형 리스트형 옥수수는 탄수화물입니다. 당뇨가 있는 사람은?! 노란 빛이 나는 노랑찰옥수수도 좋고, 흑색의 검정찰옥수수, 색이 섞인 알록이찰옥수수 등 종류도 다양한데 하나같이 모두 맛있어요! 제가 옥수수 귀신..이라 그런가요? ㅋㅋㅋㅋ 여름에 가끔 시장에 가면 고소한 냄새에 못이겨 꼭 옥수수를 한 봉지씩 사가지고 옵니다. ^^ 저처럼 옥수수를 간식으로 즐겨 먹는 많은 분들이 옥수수가 탄수화물이다, 혹은 아니다라며 궁금해하는데요. 옥수수는 탄수화물이더군요. 궁핍했던 시절에 밥을 대신 할 수 있는 "곡류군"에 속하는 옥수수는 무작정 많이 먹으면 탄수화물 과다섭취가 된다고 해요~ 옥수수 절반을 먹었을 때, 밥 1/3공기, 세개를 먹으면 밥 한공기의 열량이라고 하는군요. 당뇨가 있는 사람들은 탄수화물이 당수치를 높이기에 먹지 않는게 좋다고들 하는데, 안 먹을 순 없잖아요~.. 더보기 이전 1 다음
