허리디스크 실내철봉 썸네일형 리스트형 허리디스크에 좋은 운동 실내철봉 :) 안녕하세요. 허리디스크 치료기를 제가 몇 번 올린 적이 있죠. 저는 20살 때 부터 디스크가 있어서 고생을 하다 최근 1년 사이 너무 심해져 걷기가 힘들 정도로 고통스러운 시간을 보냈어요. 그래서 결정한 것이 바로 운동이죠! 그리고 확실히 호전이 되었네요~ 허리디스크에 좋은 운동을 찾다가 철봉이 좋다고 하더라구요. 집 바로 앞에 초등학교가 있어 철봉을 할 수 있지만 지금같이 영하의 날씨나, 무더운 여름에는 실외에서 운동하기가 힘드니 실내철봉을 하나 구입했어요!^^ 스탠드 형식 기구도 있지만 저는 그냥 문 틀에 고정하는 봉 하나로..^^ 간편하고 이사할 때 들고 가기에도 편할 것 같아서요. 볼트로 고정해도 되지만 흡착(?) 접착력을 이용해 우레탄 지지대로 고정하는 방법도 있어요. 저는 못질 하기 싫어서 두.. 더보기 이전 1 다음
