바나나 검은점 썸네일형 리스트형 바나나 검은점이 생겨도 상한게 아니예요~ 사계절 내내 어렵지 않게 사먹을 수 있는 바나나는 다이어트하는 분들도 많이 찾지만, 저처럼 화장실에서 고통스러운 사람들에게도 아주 좋습니다. ^^ 비타민, 마그네슘을 포함하여 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문이죠. 그냥 먹어도 달콤하고 맛있지만, 아침에 우유에 갈아마셔도 좋아요~ 그런데 바나나를 사들고 와서보면 하루가 다르게 검은점이 생깁니다. 이 검은점은 슈가스팟이라고 하는데요. 이것의 범위가 넓어진대도 절~대 상한게 아니랍니다! ^^ 보기엔 흉해도 이 검은점이 바나나에 생겼을 때가 가장 달고 맛있을 때이면서, 영양도 높아진 시기라고 하네요. 효소가 증가하고, 항산화작용이 훨씬 강해지며, 자당이나 혈당지수는 낮아지는 때이니 검은점이 생기면 상했다고 버리지 마시고, 더 맛있고 건강하게 드세요. ^^ 보통.. 더보기 이전 1 다음
