임신부 영양관리 썸네일형 리스트형 임신 중 임신부가 지켜야 하는 영양밸런스! 저에게도 조카가 생겼어요~ 석달 뒤면 조카를 안아볼 수 있겠군요. ^^ 임신 한 사람은 따로 있는데, 정보들은 제가 수시로 이렇게 알아봅니다. ㅋㅋㅋ 조카보고싶어서 초음파하는데 따라갔다가 병원 내에서 영양제를 구입했습니다. 임신 중에는 꼭~ 섭취해야하는 것들이 있잖아요. 한쪽 벽면에 있는 이 자료들을 보니 필요 영양섭취량이 있어서 체크할 수 있겠더군요. 임신 중 영양밸런스는 엄마의 건강뿐만 아니라 태아의 건강한 성장을 위하여 열심히 관리하야여 합니다! 임신부의 몸에는 임신 전보다 많은 칼로리가 요구됩니다. 태아의 성장, 태반의 발달, 혈액 증가와 자궁 및 각종 조직의 증대로 인해 다양한 영양 섭취량이 증가하게 된다고 하는군요. 특히, 엽산은 200ug, 칼슘은 280mg이나 더 섭취해야하고, 열량은 임신.. 더보기 이전 1 다음
