체중늘리는법 썸네일형 리스트형 마른 나뭇가지같은 체형 +16 체중늘리는법 남들보다 두배, 세배로 먹어도 어떻게 된 게 1kg로 살찌지 않았고, 과식과 야식같은 무리한 노력 탓에 소화제는 필수품이 되었었습니다. 워낙 위장이 민감해서 한의원에서 한약을 지어다먹는데 돈을 어마어마하게 쏟아부었는데도 나아질 기미도 보이지 않았고, 보충저l먹으며 운동을 정말 빡세게 해봤지만 근육이라곤 붙지 않더군요. 키만 전봇대같고 징그럽게 마른 몸때문에 여름에도 옷으로 몸매커버하느라 바빴고 체력이 너무 안받쳐주니 무기력한 일상을 보낼 수 밖에 없었어요. 볼품없던 마른 체형의 끝판왕... 178에 58-59!!! 평생 '5'를 떼지 못했던 저같은 사람이 3달간 16키로 올리고 앞자리가 '7'로 바뀌었습니다. 표준체중찍고 나니 몸에 균형도 잡혔고, 지방, 근육량이 높아지면서 몸무게는 자연스럽게 따라오는 .. 더보기 이전 1 다음
