배달음식 짜장면 탕수육 칼로리 대박 !!!!!!! 'ㅠ'
안녕하세요 몽상가 입니다 '-'
저는 오늘 대구 율하동에 다녀왔어요 ~
볼일 보러 갔다가 " 친구짬뽕 " 발견 +ㅅ+
체인점인데 우리동네에서도 맛있게 먹었기때문에
안심하고 들어갔답니당 ♪
마땅히 메뉴 못정할땐 역시 짜장면 탕수육 등 중국음식이 최고 ,ㅋㅋㅋ
그런데 중국음식은 워낙 기름진 음식들이라
살찌기 에 딱 좋은 음식들이죠? OMG
그래서 오늘은 제가 짜장면 탕수육 칼로리 를 알아보았어요 ^0^
중국음식 대표메뉴인 짜장면은 1인분 기준으로 무려 860 칼로리 는 웃돌아요.
백반이 한공기 300칼로리 이니까 세공기를 먹은것과 같다고 볼 수 있죠.
그리고 아이부터 어른까지 모두 좋아라하는 탕수육 !
탕수육은 1인분을 기준으로 약 480 칼로리 정도 됩니다.
그런데 탕수육 에 빠질수 없는 소스 !
소스만 1인분 기준 140 칼로리 쯤 되기 때문에
탕수육과 소스를 함께 섭취할 경우, 620 칼로리 라는점 ~
마지막으로 짜장 친구 짬뽕은 1인분 기준 788 칼로리 로
짜장면보다는 낮지만.. 결코 무시할수 없는 고칼로리 메뉴들...
워낙 대한민국 직장인들이 바쁘게 사니까
집에서 느긋하게 식사하는 일보단
밖에서 후다닥 ~ 해결할때가 많고..
집에서도 밥할시간이 없어서 배달음식 을 자주 먹는데
건강한 식사를 위해서라도 배달음식이나 외식은
되도록 자제하도록 노력해야겠어요 ㅠㅠ
