저는 평소 차와 커피를 즐겨 마십니다.
특히 겨울철에는 유자차, 홍차를 정~말 하루종일 마시고 있다고 해도
과언이 아닌데요. ^^
추운 겨울에 체온 유지를 하기 위해 차만큼 좋은게 없잖아요.
온풍기는 공기가 탁해지고, 전기방석은 전자파...때문에.
저는 따뜻한 차를 아주 자주 마셔요.
우리 몸에 체온이 1도만 올라가도
면역력은 30% 높아진다고 하니,
겨울철 감기 예방, 면역력 증강에도 좋은 습관인 것 같습니다. ^^
특히나 상큼하고 달콤해서 맛있는 유자차를
겨울에 가장 많이 찾는 것 같아요~
향도 좋고, 맛도 좋고. ^^
유자차 효능도 다양하답니다.
유자는 레몬과 같이 비타민C가 다량 함유되어 있습니다.
감보다 2배, 레몬보다 3배, 바나나보다 10배 높은 비타민C 덕분에
감기 예방과 치료에 효능이 있습니다.
또한 유자에는 리모넨 성분이 들어서
기침을 가라앉히고 목의 염증을 완화시켜준답니다.
구연산이 풍부한 유자차는 피로회복에도 도움을 주고,
스트레스 해소, 알코올 독성 배출을 통해 숙취해소에도 효과가 있어
회사에서 더 자주, 열심히 마셔야겠습니다!!! ^^
뿐만 아니라, 유자 속의 풍부한 펙틴은 혈액순환을 원활하게 도우고,
신진대사를 촉진하고요.
헤스페리딘이라는 성분이 모세혈관을 보호하여
안면 홍조에도 도움이 된답니다.
날씨가 추운 겨울철에
향긋하고 맛있고, 효능도 다양한 유자차로
건강지킵시다! ^^
